第３号【みがき残しチェックでわかる苦手な場所】：レッツ！スマイル！きれいな歯を作る正しい歯の磨き方
第３号【みがき残しチェックでわかる苦手な場所】
第３号【みがき残しチェックでわかる苦手な場所】
レッツスマイル！きれいな歯をつくる正しい歯の磨き方
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レッツ！スマイル！
きれいな歯を作る正しい歯の磨き方 2005/10/3
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こんにちは！メルマガ発行人の佐藤さおりです。
だいぶ肌寒くなってきました。みなさん風邪を引いていませんか？
前回のメルマガ発行からずいぶん時間がたってしまいました。
マイペース発行ですみませんm(_ _)m
では、第3号はりきってお伝えします！
第３号【みがき残しチェックでわかる苦手な場所】＝＝＝＝＝＝＝＝
みなさんは右利きですか？左利きですか？
歯を磨くときどちらの手で歯ブラシを持っていますか？
普段意識せずにどちらかの手を使ってみがいてますよね？
人間の生活習慣には癖があります。
たとえば、身体を洗い始める場所、
はしの持ち方、などは日常全く意識しないです。
歯磨きにも個人差はありますが磨き方に癖があります。
前歯の裏側や奥歯の内側、八重歯など、みがき残しや歯垢、
歯石がたまりやすい場所はある程度決まっているのです。
それは歯並びや歯の形や生え方等にもよりますし、
左利き右利きにもよりますが、歯ブラシが届きにくく磨きにくい場所です。
そこに常に歯垢や歯石がたまると歯周病の原因や虫歯になってしまいます。
では、みがき残しを極力なくすために、
歯のみがき残しチェックをしましょう！！
歯医者さんにいって塗ってもらったりするみがき残しの液体は、
市販でも子供用で売られていたりして意外と簡単に手に入ります。
（お子様の場合は液体を飲み込まないように見ていてあげてくださいね。）
歯ブラシした後みがき残しチェックを口に含んでクチュクチュしてだしてくださ
い。
すると液体の色が濃いところや薄いところがみえます。
このときチェックしなくてはいけないのは、
奥歯の内側、外側、前歯の裏です。
影になって見えにくいので口内を見るための鏡で見てください。
ネバネバとした歯垢、プラークはゴシゴシこすっても落ちません。
小刻みに歯ブラシを動かし、時間をかけて落としましょう。
また、みがき残しの場所が把握できたら少し意識して丁寧にみがくことを心がけ
、
歯磨き粉をつけないで、ブラッシングの練習をしましょう。
歯ブラシはヘッドを横に動かすだけでなく、
前歯の裏や八重歯のうらの谷間などは盾にして動かしてみましょう。
あくまで力を入れすぎず、小刻みにがポイントです。
苦手なみがき残し箇所を減らしていきましょう！！
■免責事項＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このメルマガは、歯科衛生士の監修の元、
正しい情報発信を心がけています。
歯の痛みや症状については個人差もかなりあるため、
歯に不調、心配がある方は歯医者さんに診てもらってください。
こちらでの責任は一切取りません。
虫歯や歯周病は自覚症状がなく進行していくことが多いので、
早期発見の為にも、１年以上歯医者さんに行っていない人は、
一度診察をオススメします。
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レッツ！スマイル！
きれいな歯を作る正しい歯の磨き方
発行人：佐藤さおり
東京都港区赤坂在住
連絡先：info@girlzside.com
ホームページ：http://teeth.girlzside.com/
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