第５号【歯と歯茎の間（歯周ポケット）のブラッシング】：レッツ！スマイル！きれいな歯を作る正しい歯の磨き方
第５号【歯と歯茎の間（歯周ポケット）のブラッシング】
第５号【歯と歯茎の間（歯周ポケット）のブラッシング】
レッツスマイル！きれいな歯をつくる正しい歯の磨き方
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レッツ！スマイル！
きれいな歯を作る正しい歯の磨き方 2005/11/25
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こんにちは！
昨日新宿にいったらクリスマスの電飾がキレイでした。
新宿高島屋に修理に出していたアクセサリーを取りに行ったのですが、
早くもプレゼントの下見に来ている様子の男性が何人かいました。
１２月に入るとヴィトンなんかはとても混み合いますね。
クリスマスイヴなんかはヴィトンは入場制限があるほど混みます。
購入される方はお早めに！！
クリスマス前にお口のケアも忘れずに！
今日は歯の表面だけ磨いてる人は必読！
歯と歯茎の間（歯周ポケット）のブラッシングです！
第５号【歯と歯茎の間（歯周ポケット）のブラッシング】＝＝＝＝＝
歯と歯茎の間（歯周ポケット）は、
歯ブラシを当てるポイントがあります。
よく４５度の角度と言いますが、
わかりずらいですよね。
歯の根元、歯と歯茎の隙間にブラシの先端を差し込む。
という表現というのがわかりやすいでしょうか？
歯ブラシを歯茎に斜めに当てると、
ブラシが歯茎の奥に入りところがあるんです。
そこが歯周ポケット。
歯と歯茎の間にしっかり歯ブラシの先端が入ると、
歯茎の根元が白っぽくなります。
そこをマッサージするように小刻みに動かします。
最初はちょっと痛がゆいような感じがしますが、
しだいに気持ちよくなっていきます。
ここで気をつけなくてはならないのが、
力加減と小刻み加減。
力をあまりいれていないのに血が出たりする人は
要注意！！歯周病が進んでいるかもしれません。
歯医者さんに行って調べてもらいましょう！
前回もお話したように、
えんぴつを持つ感じで歯ブラシを持ち、
軽く、小刻みに動かしましょう。
力を入れて歯茎を傷めては意味がありません。
あくまで、歯と歯茎の間をマッサージするという気持ち。
私は小学生の時に、
下の前歯の歯茎が下がってしまいました。
歯ブラシで必要以上に強くゴシゴシ磨いたからです。
とても気になり始め、
どうすればいいか母に効いた時、
『とにかく血が出てもいいからしっかり磨け』
といわれ、血が出ていたのにゴシゴシ磨きを続けたのです。
すると、次の日、歯茎がはれ上がり、出血し、
痛くてヒリヒリしていました。
母の間違った知識と、力の入れすぎの歯みがきのせいで、
私の前歯の歯茎は下がり、
歯の根元が露出してしまうほどに長くなってしまったのです。
当時は歯がもげてしまうのか？とすごく心配しました。
今も私の歯は健康ですが、前歯の歯茎は少し気になります。
今は、丁寧に磨いているので特に問題はありませんが、
お子様に歯みがきを教える時は注意してください。
子供というのは加減がわからないのです。
歯は一生のものです。
子供は親の歯みがきをしている姿を見たり、
親の歯みがきの教育で歯みがきの習慣を身に着けます。
大人になってからでも遅くはありません。
歯みがきの習慣を見直し、お子様がいる家庭であれば、
根気と時間をかけて歯ブラシ教育をしましょう！
虫歯ができると、歯医者さんに行く時間もお金もかかります。
そのことを長い目で考えると、子供が小さい頃からちゃんとした
歯みがきの習慣をつけると、経済的にも節約になります。
それは大人になった私たちにも言えることです。
歯周病や虫歯、歯のトラブルは大きなストレス。
歯を磨くというのは、毎日の日常生活の一部ですが、
少し意識をしてみてください。
たとえば、歯を磨く時間を楽しくするために
歯みがき粉の味を変えてみたり、
（今では本当にいろいろな香りがあります。）
かわいい歯ブラシホルダーを買ってみたり、
デンタルミラーを買ってみたり。
お子様がいる家庭は
歯みがき表などつくってみてはいかがでしょう？？
歯をちゃんと磨けたら色を塗っていく。
というルールをつくって、カラーペンで色を塗ったら楽しいですね！
では！楽しい歯みがきタイムを！！
■免責事項＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このメルマガは、歯科衛生士の監修の元、
正しい情報発信を心がけています。
歯の痛みや症状については個人差もかなりあるため、
歯に不調、心配がある方は歯医者さんに診てもらってください。
こちらでの責任は一切取りません。
虫歯や歯周病は自覚症状がなく進行していくことが多いので、
早期発見の為にも、１年以上歯医者さんに行っていない人は、
一度診察をオススメします。
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レッツ！スマイル！
きれいな歯を作る正しい歯の磨き方
発行人：佐藤さおり
東京都港区赤坂在住
連絡先：info@girlzside.com
ホームページ：http://teeth.girlzside.com/
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