レッツ！スマイル！きれいな歯を作る正しい歯の磨き方 2006/7/12
http://teeth.girlzside.com/
【メルマガバックナンバー公開中】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ムシムシとした日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
かなり久々のメルマガとなってしまいましたが、
私はまだ歯の矯正中です。（下の歯だけ再度ブラケットしてます）
ブラケットを外してから、すでに半年以上たっていますが、
上の歯は、まだ、きれいに歯並びをキープしています。
歯の矯正はブラケットを外した直後が大事です。
先日マレーシアのコタキナバルという島に
長年の友人に会いに旅行に行きました。
彼女も５年前、歯の矯正をしていたのですが、
いろんな国に移住しているため、途中で歯の矯正を断念したようです。
でも、また歯の矯正をやり直したいらしいのですが、
歯を動かすことを中途半端に繰り返すと、歯茎によくないんです。
歯の矯正はいくつになっても遅くはないのですが、
歯茎の老化は○○歳からはじまっているのです。。。
歯の矯正について詳しく知りたい人は、
姉妹サイト大人のための歯の矯正をご覧下さい。
【大人のための歯の矯正】
http://wzupas.com/
相互リンク募集中です☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
第１１号【○○歳からはじまる！？歯茎の老化！】
歯周病は早い人なら十代（１８歳くらい）からはじまったり、
歯周ポケットは２０代からできてしまう人もいます。
歯茎の老化は、２５歳からはじまるといわれています。
歯周病は歯と歯茎のすきま、
歯周ポケットに歯垢が溜まる事からはじまります。
歯垢がたまり、歯茎が炎症を起こして気づくこともありますが、
たいていの場合、自分が歯周病菌に犯されていることに気づきません。
歯周病は痛みなど伴わない場合が多いからです。
歯と歯茎の間。
歯周ポケットがどんなものかわからない人も多いかと思いますが、
個人差もありますが２５歳前後になると歯茎も衰えてきて、
歯と歯茎の間にすきま（歯周ポケット）ができやすくなってしまうんです。
年をとると顔や肌にハリやツヤがなくなってくるのと同様、
口の中の組織も老化現象が起こってきます。
色素沈着で歯が黄色くなったり、歯茎のハリがなくなったりします。
５０歳、６０歳になると、歯石などを頻繁に取りに行かなければ、
歯周ポケットに歯石がたまり口臭の原因となったりします。
（もちろん個人差はありますが半年に１度は歯石を摂りに行きましょう！）
口の中の老化なんて、なかなかわからないし、
気にならないですよね。
でも、歯周ポケットを深くしないために、
しっかり歯と歯茎のあいだも、
ブラッシングできれいにする習慣をつけたほうがいいです！
学生のときは一年に１度、歯科検診がありましたが、
大人になってから、歯の検診を定期的に行っている人は少ないのでは？
むし歯ができたり、歯が痛くなってからでは遅いのです。
２５歳をすぎたら、
最低でも年に一度は歯の健康診断に歯医者さんに行きましょう！
歯が健康でないと、身体も健康を維持できません！
これから暑い毎日が続きます。
水分が口の中にすくなかったり唾液の分泌が少ないと、
口臭の原因だけでなく、むし歯になりやすくなります。
水分をたっぷり摂って、口臭予防とむし歯予防をしましょう！
歯医者さんのアドバイスで開発『プロポリス入り薬用歯みがき』。
日本人成人の８０％が持っている歯周病に!!
プロポリスエキス、イソプロピルメチルフェノール配合により
歯周病の原因となる細菌や炎症を抑えます。
こんな症状をお持ちの方にオススメです。
■出血がある
■口臭が気になる
■歯垢、炎症、発赤
ただし、症状があまり良くない人は、
まず歯医者さんに行ってみてもらってください！！
歯みがきが正しくできていなければ、
どんな歯磨き粉で磨いても一緒です。
歯周病かな？と思ったら、歯医者さんに行って、
指導してもらい、正しい歯の磨き方を身につけましょう！
歯のホワイトニングタブレット
ホワイトニングタブレットの中にはナノ化された二酸化チタンが入っています。
二酸化チタンは歯を白く輝かせます。
二酸化チタンはミクロの汚れを取り除きながら、傷ついた歯の表面の凸凹をうめてツルツルに整えてくれます。さらに、二酸化チタンには光触媒にも利用されていて、太陽の光を利用し、ばい菌や汚れを分解してくれます！
また歯医者さんでも話題の成分IGYを含有しています。
IGYとは、強い免疫力をもった抗体のこと。
IGYは病原菌に対する抵抗力を付けてくれます。
それは、虫歯菌の代表格ミュータンス菌もにも効果があり、
虫歯予防の効果もあるんです。
歯のホワイトニングタブレット
ホワイトニングタブレットの中にはナノ化された二酸化チタンが入っています。
二酸化チタンは歯を白く輝かせます。
二酸化チタンはミクロの汚れを取り除きながら、傷ついた歯の表面の凸凹をうめてツルツルに整えてくれます。さらに、二酸化チタンには光触媒にも利用されていて、太陽の光を利用し、ばい菌や汚れを分解してくれます！
また歯医者さんでも話題の成分IGYを含有しています。
IGYとは、強い免疫力をもった抗体のこと。
IGYは病原菌に対する抵抗力を付けてくれます。
それは、虫歯菌の代表格ミュータンス菌もにも効果があり、
虫歯予防の効果もあるんです。
●3Dパルスアクションが歯の1本1本まできめ細かく、
しっかり磨くことができます。
●3つのブラシでトータルにオーラルケア
●一定の範囲内で、ブラシの振動スピードを好みに合わせて調整できる
●2分間ブラッシングをお知らせするタイマー機能付き
●コンパクトな充電器付き
「たたく・うかす」の上下振動と「かきだす」左右反転の3Dパルスアクションブラッシング。上下振動と左右反転運動を組み合わせた独自の3次元音波振動が、歯垢を除去
1．カップ型ブラシが奥歯の奥まで入り込み
2．上下振動約40,000回／分 ～ 約26,000回／分で、歯垢をたたいてうかす
3．左右反転約8,800回／分 ～ 約5,600回／分で、かきだす
●3つのブラシでトータルにオーラルケア
1．フレキシソフトブラシ（毎日の歯みがきに）
2．プロフェッショナルホワイトブラシ（歯の着色汚れが気になるときに）
3．舌フレッシュナー（口臭が気になるときに）
使い易さ◎♪●歯表面に使用することで虫歯の発生および進行の予防、口臭予防、歯石の沈着予防に効果がある
●ペンタイプなので、歯の表面は勿論、虫歯になりやすい歯と歯の間までにコーティングできる
●歯の表面に使用することで、虫歯の発生及び進行の予防、口臭予防、歯石の沈着予防に効果有り
●これ1本をカバンに入れておけば、いつでもケアが出来る！こまめなコーティングがポイント
これで十分●歯周病の原因菌のすみかである歯垢を効果的に除去
●ランダムに配置されたウェッブ植毛のどの毛先も歯面にあたり2倍の歯垢除去効果が得られる
●操作性に優れたコンパクトヘッドとスリム＆ロングネックが奥歯や歯とハグキの境目に無理なく届く
医療控除は年に１０万円以上医療費を払った場合適用されます。
歯の矯正治療でかかった費用は、基本的に医療費の控除が受けられます。
矯正治療の先生から診断書を作成してもらいレシート（領収書）を必ずとっておきましょう。
確定申告書の際に必要となります。
サラリーマン、派遣社員、アルバイト、パート等で働いている人も、
確定申告をすればお金（税金が還付される）が戻ってきたり、
市、区民税や国民健康の支払額が少し安くなったりする場合もあります。
詳しくは税務署や市、区役所に問い合わせてください。
また下記の費用も控除の対象となります。
・ 医師、歯科医師による診療または治療費
・ 治療、療養に必要な医薬品の購入費
・ 入院や通院時の電車、バス代
・ 入院時に必要な食事代
（お子さんが小さいためお母さんが付き添わなければ通院できないような時は、
お母さんの交通費も通院費に含まれますが車の場合はガソリン代等は対象にはなりません。）
家族、配偶者が歯の矯正をしたりする場合
生計（家計）が一緒であれば配偶者や親族の分もまとめて控除対象となります。
（親族の範囲は6親等内の血族、3親等内の姻族）。
所得の多い（税率が高い）人が全員の分を負担することで、
医療費控除額は変わらなくても、還付額は大きくなります。
歯の矯正以外でかかった医療費も、医療控除の対象となるので、
風邪を引いて内科にかかったり、皮膚科にかかったりしても、
領収書は大切にとっておきましょう！！
また歯の治療費を歯科ローンにより支払う場合も適用されるので、
歯科ローンの契約書の写しを用意しましょう。
(注)歯科ローンの金利及び手数料相当分は医療費控除の対象になりません！
歯の矯正中の痛みの感じ方は人それぞれです。
■歯が引っ張られるような感じ。
■歯が縛られている感じ。
■歯がジンジンする感じ。
■歯が浮いた感じ。
■歯がびりびりした感じ。。
などなど。
そして歯の矯正中に歯が浮いたりする感じは
大抵、夜に歯ぎしりしたり、歯を食いしばったりしているのが原因。
歯の矯正中の歯ぎしりや歯の食いしばりはよくあることです。
なぜ歯ぎしりや歯の食いしばりが起こるかは
歯の矯正中の注意すべきことを参考にしてください。
あまりにも酷いと感じる場合は一人でがまんせずに
歯医者さんに相談しましょう。
歯の噛みあわせが悪かったり、親知らずが上手く生えてこなかったために歯並びが悪くなってしまったり。
現代人はあまり固いものを食べなくなったため、
あごが細くなり、歯が生えてくる十分なスペースがない人もいます。
大人になってからの歯の矯正をする場合、
子供のときより痛い？とか、
子供のときより時間がかかる？とか、
よく聞かれますが、
個人差があるので人にもよりますし、
歯の生え方や症状は人それぞれなので一概には言えません。
ですが、子供のときより大人になってからの方が痛いかというと、
そうはいえないと思います。
なぜかというと、仮に貴方が小学生のときに歯の矯正をしていて、
大人になってから再度歯の矯正をしたとしても、
正確にどっちが痛いかなんてわからないはずです。
ただ、大人になってから歯の矯正をはじめ、
痛くて仕事に集中できなかったり、
疲れやすくなったり、身体がだるくなったりしても、
子供の時と違い、会社を休んだり出来なかったり、
ゆっくり寝る時間が取れなかったりするから余計に
痛く感じてしまうのだと思います。
大人になってからの歯列矯正のメリットは
自己管理が出来るということ。
自分の意思で、歯並びを良くするということは、
子供のとき、親や歯医者さんに言われて嫌々歯の矯正を始めるのと違い、
お金もかかるため、大抵の人はちゃんと治そうとします。
歯の矯正の痛みはずっと続くわけではありません。
ブラケットをつけた直後やワイヤーを付け直した後はしばらく痛いですが、
数日たてば、歯も動き始め、痛みも和らぎます。
大人になってからの歯の矯正をする痛みは、
大人だからしっかり治そうと思わせる痛みだと思うといいと思います。
大人になってからの歯の矯正は、身体にかかる負担が子供のときより大きいといわれています。
なぜ歯の矯正中に肩こりが酷くなったり、
普段肩がこらない人も、肩がこったりするようになるかというと、
歯の矯正はいわゆる歯の引越し。歯の移動。
元々歯が生えていた場所を移動させるので、
歯のかみ合わせも変わり、バランスも変化します。
すると身体が今まで取れていたバランスを取ろうとして、
歯ぎしりをしたり、歯を食いしばったりし始めます。
（人それぞれ症状は違いますし、それが酷い人もいれば軽い人もいます。）
すると、身体の筋肉が硬直してしまったり、
緊張状態になってしまったりするため、
肩がこるようになるのです。
歯の矯正中の肩こりは、
歯の調整期間（ブラケットやワイヤーの調整後）などに
酷くなったりしますが、歯の動きが収まってくる（歯が安定してくる）と
自然となくなります。
逆に歯の矯正が終わってから慢性的だった肩こりがなくなる人もいます。
かみ合わせが悪くて歯の矯正を始める人は肩こりが良くなったり、
偏頭痛が良くなったりします。
歯のかみ合わせが原因でこういった慢性的な肩こりになっている人は
肩こりが歯のかみ合わせが悪かったせいだ。。とわかると思います。
もちろん、肩こりは運動不足やパソコンによる眼精疲労など。
さまざまな要因があるので、他に原因がないか？
生活習慣を見直してみることも必要です。